家人们，宝宝长到7个月的时候可是有大变化！开始萌出乳牙有咀嚼能力，舌头还会搅拌食物，连饮食爱好都“闹脾气”似地有个人风格，这喂养要求一下就上去到底辅食吃啥好成了好多家长头疼的大问题
萌牙宝宝的饮食转变
7个月大的宝宝，乳牙慢慢萌芽，这可是人生饮食大改变的开始宝宝原本只能吃母乳或者配方奶，现在有咀嚼能力和搅拌食物的本事，对饮食不再那么“佛系”，有小脾气地开始挑嘴。以前都是单纯糊糊的食物，现在该上点有技术含量的
大米菠菜肉松粥方法揭秘
大米得用水温柔地泡几个小时，再仔仔细细洗干净。水要适量加上，像变魔法一样大火烧开，小火慢慢熬。菠菜用开水来个热洗澡，然后切成小碎末。肉松和盐也先后加入粥里，再熬几分钟，这香香暖暖的粥就成了，宝宝吃一口准乐开花。
各色辅食精心制作流程
豆腐羹这么做。嫩豆腐切成超小的块装在碗里，鸡蛋“闯入”搅成糊，少少地放点盐，再加适量水搅拌均匀，大火蒸个10分钟，软嫩得不要不要的就出炉。鱼泥，把鱼洗净切块，加盐和水大火煮熟，去掉恼人的刺和皮捣碎，再加鱼汤煮，淀粉水一搅和，香喷喷的泥就有
牛奶豆腐鲜虾吃法
豆腐要在热水里洗个舒服澡，水滤掉放小锅里，牛奶和肉汤一加入，大火煮开再好好搅拌，牛奶豆腐就搞定。鲜虾肉也是洗净蒸好，香油和盐适度添加，捣碎搅拌，简单清爽，宝宝咋能不爱
宝宝饮食原则讲解
宝宝7个月，主食还是乳类说了算。代乳品就是让宝宝练练手的。半固体食物像粥和面条可以出现，但一天就一次。粥和乳类比起来营养值就像小矮子，热量低还缺动物蛋白。啥蛋黄粥、鱼粥适量搞一搞还可以。体重良好增长，能少一顿母乳或者奶粉
合理食谱详细分享
宝宝一天吃的像排兵布阵一样有讲究。早上6点半母乳或者配方奶180毫升喝好。上午9点蒸鸡蛋一个塞塞小嘴巴。中午12点粥或者面条小半碗，菜、肉、鱼也适量来点。下午4点又到了喝180毫升奶的“快乐时光”。晚上7点来点副食，150毫升奶。晚上11点再喝180毫升奶。6个月后水果也能放心上，香蕉、水蜜桃刮给宝宝吃美滋滋。
各位家长，你们家宝宝最喜欢吃哪种辅食？
