喝茶可是咱中国老祖宗传下来的民族文化！那茶的种类多了去了，喝法也五花八门，适合的人群也大不一样，争议可多着！有人就乐意喝绿茶，有人偏爱红茶，好多女性朋友钟情花茶。但不管是啥茶，对健康都有独特的好处
茶之多样益处
茶的好处那真是不少。就说花茶，对女同志来说，它就是养颜的宝贝。好多爱美的女子就指着它让自己皮肤水当当的。红茶，可是养胃的好东西胃不舒坦的时候喝上几口，那感觉倍儿爽。绿茶也不赖，减肥还能防辐射，现代女娃天天对着电脑，喝上点绿茶可管用
女性与茶结缘
在咱们女人的生活里，茶那真真是好朋友。闲暇时光，泡上一盏茶，慢慢品着，生活都变得有滋有味。心情好的时候，喝茶是享受生活的仪式感；心烦的时候，喝口茶解解闷。不过这喝茶虽然好，但对咱女人来说，在特殊时期可不能瞎喝。
经期喝茶隐患一
好多女性在经期会有便秘的困扰，这是因为黄体激素的分泌捣的鬼。而茶里面含有的鞣酸，会减慢肠道蠕动，导致大便老滞留在肠道里排不出来。想想那难受劲儿，本来经期就不舒服，再弄个便秘，那真是雪上加霜
经期可是女人特别脆弱的时候，可别小瞧这喝茶的事。经期喝茶容易让痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张这些经期综合症更厉害。一杯茶下去，本就来势汹汹的痛经可能更放肆起来，那痛得人死去活来所以可不能在经期嘴馋去喝茶。
铁元素可是人体合成血红蛋白的重要东西，平时这铁元素都会有一点点流失。咱女人在月经期间，随着大量血液流失，铁元素流失得更多。茶里面可有50%的鞣酸，它会跟食物里的铁分子结合形成沉淀，让咱的肠道粘膜吸收不了铁分子。茶越浓，这种吸收力就越低。要是在经期喝茶，那铁元素流失更多，身体说不定要闹脾气
经期其他注意事
女同胞们在经期不光不能喝茶，还有好多事得注意。心情方面，得保持一个良好的心态，别动不动就发火闹脾气。还得注意休息，保证足够的睡眠时间，这样才能顺顺当当度过经期。还有吃的上面，生冷的东西可碰不得，像雪糕、冷饮这些，一定得忍住诱惑。辛辣的食物也少吃，不然月经期脸上容易冒痘痘，火锅啥的就先放放
所以女同胞们可得记好了这些喝茶和经期的事。我就想问问大家，你们身边有没有经期乱喝茶然后身体很难受的例子？
