大家知道吗，脱水这事可不能小瞧，脱水程度不同那影响可大不一样！咱们在日常生活里，尤其有小孩的家庭，一定要多多关注孩子脱水情况。
轻度脱水特征
当失水占体重比例小于5%的时候就属于轻度脱水！像眼眶稍有凹陷就能判断轻度脱水情况！假如是月龄较小宝宝，这个时候能观察前卤门，要是不太明显凹陷，那就说明是轻度脱水！孩子表现大多都还正常，精神状态没有太大变化。像前阵子我邻居家孩子，有点轻微腹泻，眼眶有一点凹进去，这就是有点轻度脱水的表现
中度脱水表现
脱水比例达到了5% - 10% 的时候，这就进入中度脱水！孩子尿液会明显减少，嘴唇和舌粘膜也会干燥起来。孩子精神状态不像之前那么好，可能会有点萎靡或者烦躁不安的情况。皮肤弹性会稍差，或者有点凉凉的感觉。之前我朋友家孩子腹泻严重一些，一整天尿很少，嘴唇干巴巴，还有点烦躁不想玩，去医院一检查就是中度脱水了。
重度脱水危害
失水超过体重10% 那就是重度脱水，特别可怕！眼眶会明显凹陷下去，嘴唇和舌粘膜裂开，孩子少尿或者几乎无尿。还可能出现四肢凉的情况，更严重的话会有血压低甚至休克症状。这时候皮肤弹性会特别差，摸起来冰凉。之前小侄子急性肠炎的时候，就是哭得眼眶深陷，嘴唇都是干裂的，整个人一点精神也没有，家里大人都被吓得不轻。
皮肤判断方法
除了这些，看皮肤弹性也是判断脱水方法的依据之一。如果皮肤一切正常，就很可能是轻度脱水。若只是有一些差或者温度稍低那极有可能是处于中度，重度时就不仅仅差一点！可以用手捏捏孩子肚皮上皮肤，正常情况下松手后马上就恢复，但脱水情况下就会有不同！之前我就学会检查这个方法，给家里孩子看，捏了下他皮肤好像就稍微差一些，有点担心是不是有点脱水了。
精神状态判别
咱们还得观察孩子精神状态。一旦出现精神不太好或者烦躁，那最起码也是中度以上症状了。小孩子要是平时活蹦乱跳，突然安静地趴着不愿意动弹，或者一直大哭闹又没其他原因，那可能就是暗示身体出状况，跟 dehydration绝对有大大关联性！曾经在小区里碰到一个宝妈特别焦虑，说孩子一直怎么哄都不好，后来医生看了说就是因为脱水。
补充水分策略
那碰到这种情况应该怎样办？最简单的就是多补充水分，可以通过口服补液盐方式来进行操作，在世界范围卫生组织都很认可这个方法，安全又有效如果来不及弄到这个，家里头自己做也是可以的。可以煮米汤，加上盐或者炒米粉一起来煮，还能放适量冰糖与水一起煮开，喝这种汤进行及时补充是比较好的一个途径！按照医生说的不同情况公斤体重对应不同饮用办法来做就行！我就自己给孩子用米汤加盐做过补液盐，喝了之后慢慢就好转多
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