朋友们，您知道不，饱餐过度和那口疮可是有着千丝万缕的联系！好多人还不重视，以为吃多了没啥事，结果就让这口腔溃疡找上门，这可真是个让人头疼的事
饱餐过度之害
饱餐过度，那危害可太大了。尤其是消化不良的人，本来肠胃就弱，您要是还可劲儿吃，那肠胃不得“抗议”。就像咱身边好多人，一到节假日，胡吃海塞的，没几天嘴里就开始长口疮。这时候，就该限食或者少量多餐，可不能像以前那样暴饮暴食，不然这口疮，就会紧紧缠着您不放！
饮食调理之道
为了预防和治疗口疮，在饮食上可得多下功夫。别再偏食，得多吃点易消化、富含维生素的食品。像蔬菜水果，那可都是好东西。富含维生素的食物能给身体补充能量。比如说维生素 B2，缺乏它就可能长口腔溃疡。所以啊平时吃饭就得注意营养搭配，保证身体需要的各种营养都不缺。
上火应对之法
有的口腔溃疡是上火引起的，这时候就得想办法降火。煮点梨水，用鸭梨加上冰糖，清甜可口又能降火。或者喝点苦瓜汤，虽然有点苦，但是效果好。就像夏天天气热，人容易上火长口疮，煮上那么一盅梨水，喝下去浑身都舒坦，口中那股火气也能消下去不少
口腔清洁之要
口腔卫生那也是非常重要。早晚都得刷牙，饭后必须得漱口。要是已经长了溃疡，那就得用点特殊的办法。用薄荷含片或者 1/5000 的呋喃西林液漱口能杀菌消炎，促进溃疡愈合。要是不注意口腔卫生，溃疡那伤口更容易感染，恢复起来就更慢。比如说平时吃完饭就不管不顾，嘴里残留着食物残渣，这就容易滋生细菌，让口疮越来越严重。
中医调理之方
中医在治疗复发性口腔溃疡上有自己的一套理论。中医认为要改善复发性口腔溃疡，得注意排便通畅、睡眠充足。尤其是大便通畅，这可是治疗过程中必不可少的。多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，那大便自然就通畅。有些人经常熬夜，大便也不顺畅，这口腔溃疡就老是反复。所以还是得按照中医的方法，注意生活习惯的调整。
孕妇饮食之选
孕妇怀着宝宝，长口腔溃疡就更得小心。全脂奶粉加点白糖冲服，既治溃疡又能补充营养。稀饭能补充水分和微量元素，促进溃疡面愈合。西红柿汁既能喝又能涂在溃疡面上。蜂蜜涂抹在溃疡处也有效果。梨子富含水分和维生素 B，西瓜汁含在嘴里也对愈合有帮助。孕妇可不能随便用药，这些食物疗法安全又有效。
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