各位准妈妈们，孕期的各种注意事项可不能马虎，很多行为看似平常，实则会对胎儿产生不小影响！接下来就跟大家详细聊一下孕期需要注意的几个重要方面。
避免刺激好处多
孕期里，准妈妈可别去看那些一惊一乍、吓人巴拉的电视节目，参加啥紧张刺激的活动也得慎重。有些孕妇没事就爱追些恐怖剧，结果吓得自己心跳加速。咱换个思路多听点优美的音乐，那旋律如同缓缓流淌的小溪，沁人心脾。比如说柴可夫斯基的《小夜曲》，好多孕妇听了都特别安心。也可以看看那种趣味十足、健康活泼的文学作品，心情能变得跟花儿似的灿烂，多好！另外有空去风景好的地方散散步，空气清新，能让人心情舒畅。
可要是孕妇太爱刺激，什么刺激玩什么，搞不好会影响胎儿的正常发育。咱可得老老实实保持正常生活规律，千万不能懒散下去，规律生活才是对自己和胎儿负责
稳定情绪很要紧
让自己经常保持精神愉快、情绪安定那是相当关键的事。孕妇可别动不动就大喜大悲、火冒三丈的。有的孕妇遇到一点小事就急得跳脚，情绪那叫一个跌宕起伏。这么激动的情绪对胎儿影响可大！要是孕妇长时间压抑烦闷，就像乌云一直笼罩着头顶似的，胎儿能老实吗？胎儿在肚子里过度活动，都能搅得孕妇难受死，还可能贯穿整个胎儿期，影响胎儿正常发育。
美国一个叫克雷奇的心理学家和他的团队做过实验，结果，就是怀孕时候情绪起伏大得厉害的，孩子生下来情绪特征方面也容易出问题。所以，准妈妈得把情绪这关给把好了，时刻自我控制，碰到啥难事都稳一稳。
腹部按摩乐趣足
晚上睡觉前，准妈妈可以把双手轻轻搁在肚子上，从上面一点点往下轻轻抚摸按摩。每回坚持个五分钟就行，一边按摩一边还能轻声跟肚子里的小宝宝聊一下嗑！有孕妇说了，每次这么摸摸孩子就好像能感觉到一样，很安静很乖。就好像神奇的亲子互动游戏一样，感觉特别温馨。
而且通过这种腹部按摩，准妈妈也能有一种和胎儿亲密沟通的感觉。孩子似乎也知道妈妈在陪着自己，安安静静的可听话。这个小方法简单又实用，准妈们一定都要试试
听觉训练意义大
找那些非常优雅美妙的音乐常放给孕妇听听可太有必要了。就像莫扎特的协奏曲啊之类的，那种柔柔的、安静的旋律能让孕妇听了舒服半天。心情一好，体内就会产生一些奇妙的物质，顺顺当当传导给胎儿。科学家发现，当音乐频率在250到500赫兹、强度 70分贝的时候，胎儿在肚子里就会乖乖的、舒舒服服的动一动
但要是放那种刺耳的、尖锐高调的音乐，胎儿准会在肚子里不安分起来，又踢又蹬搞得孕妇特闹心。还有，可以试试孕妇朗读文章，能让胎儿提前接收到人类语言的信息，出生后孩子说话说不定会更早更溜
大家说说，为了胎儿健康，咱们准妈妈是不是要从这些小细节做起？如果您觉得这文章有用，赶紧点赞分享给身边同样怀孕的妈妈们她们也能从中受益。
