宝子们，宝宝的成长发育那可是一家人的心尖尖事尤其是身高这方面！当宝宝营养供应不给力，跟不上骨骼生长的节奏，那身长增长速度可就“卡壳”变慢这要是没处理好，那不得影响孩子一辈子！今天咱就来聊一下这里面的门道儿！
生长激素与睡眠
人体生长激素这东西很奇妙，一天24小时分泌得可不均匀。就好比晚上睡觉时，它分泌得跟大水闸门开了似的，比宝宝醒着的时候多多我有个朋友家的宝宝，以前睡眠不足，去体检时候医生就提过这事。也有宝宝虽然睡的时间少，但精神头、情绪还有生长发育都挺正常，不过咱也得尽量满足宝宝睡眠需求
疾病的影响
各种各样的疾病可都是宝宝身长增长路上的“绊脚石”。急性病，一般就折腾折腾体重，可慢性病那可就更猛，直接对身长增长下手了。比如隔壁家小孩，之前一场肺炎病了好长时间，病好了之后就明显觉得没怎么长个儿。要是宝宝的身长一直比同年龄小孩平均水平低很多，超过10%就是生长迟缓，要是低到30%以上，那可急死人，得赶紧去医院瞧瞧。
牛奶补充与注意
俗话说得好一杯牛奶壮骨强！牛奶这东西可真是个全营养品，里面蛋白质啥的都很充足，对宝宝长高可给力！不过一岁以下的宝宝千万不能喝牛奶！而且煮牛奶时间可不能过长，不然里面的维生素啥的营养成分都变了，跟刚开始的完全不能比。还有喝牛奶也不能喝太纯的，要适当兑点儿水和糖，不然小宝宝肠胃可消受不了，不然就容易拉肚子。奶皮可别丢了好多家长喂孩子的时候不要奶皮，这可不对奶皮的好处大大的有的家长喜欢在牛奶里加果汁，觉得这样就大补了，实际可不是这样，蛋白质遇到果汁容易成凝胶，不好消化，最好时间错开个一小时。
补充蛋白质
蛋白质可是宝宝成长发育的“小帮手”！不仅能让宝宝身体长得壮壮的，宝宝有伤口的时候它能让伤口快快好。而鱼就是蛋白质的大宝藏，鱼的蛋白质有能被人体利用的胺基酸，宝宝吃了那可太棒！不过，喂宝宝鱼的时候刺可要去掉。而且买鱼的时候咱可得仔细挑挑，尽量选新鲜的还要注意食物多样性和宝宝口味，别天天吃同一种鱼！
蔬菜的作用
蔬菜补充起来那也好处多多菠菜别看它平平无奇，每天吃个100克就满足发育的“小嘴巴”。胡萝卜，在宝宝的菜谱里也得有它的一席之地，每天加入100克，对宝宝成长太有用处！至于桔子，一天吃3个就能补足维C的需要量了，咱们也别贪多，如果维C补充过量会让身体代谢的草酸增多，容易长结石，宝宝就遭大罪！
宝子们，关于宝宝身长增长和营养补充可不敢含糊，得小心翼翼关注着宝宝每一点成长！大家觉得照顾宝宝营养供应难度大不？
