冬季，本是个寒冷又浪漫的季节，但对备孕人群来说，却暗藏“玄机”——免疫力低下易患流感不说，一不小心就因为吃喝用度影响了大计。究竟备孕期怎么正确度过这个冬季，接下来跟我一起，仔细看一看。
防寒保暖为首任
冬季本就寒冷，况且因冬季人体免疫力大幅降低易受流感侵袭，而备孕中不宜滥用各类药品，所以做好防寒保暖成了重中之重。平时切记，勿频繁增减衣物，勿轻易触碰冷水，冰冷的食物也要坚决杜绝；再者，人多热闹之处尽量少去，感冒人群咱也避免接触，别因小事让自己“中招”！
宫寒暖宫要重视
许多女性都存在宫寒问题，冬季宫寒问题尤为明显加重。暖宫不仅是身体调理这简单——它对女性的各类生理状况包括月经、白带等，还有怀孕、生产等关键性的环节，都有意义重大的影响。日常需做到注意保暖、适度运动，多吃温性食物有效改善内环境；症状若较为严重，去进行暖宫治疗也刻不容缓，必须为宝宝到来铺好路。
腌制食物要克制
冬季年关之时家中常预备大量腌制食物。但这腌制食物有诸多像亚硝酸盐、苯丙芘等物质含于其中。如若常吃、多吃，不仅损备孕人的健康也易有危害生育的大问题——宝宝易出现早产、流产及畸形等情况，伤害可是极大，万不能因为一时的嘴巴过瘾而失去更珍贵的东西。
污染食品环境躲
污染包含食物和周遭环境两方面因素。食物中不仅上面说的腌制品，少精类食物、重金属超标的食品、带化学添加剂或是农药试剂残留的也尽量别吃。环境方面冬日雾霾多别总外出；屋里咱也不一直封闭着门窗，空气总得流通，二手烟碰不得——健康干净的环境，宝宝才爱来
谨慎用药严遵循
备孕期和孕期一致须谨慎用药。就像冬季高发病感冒太过严重肯定要就医治疗的；生活中常见的各种复合制剂、抗病毒类药物、退烧药、抗生素等，不同症状要按医生专业指导来用适量且安全的剂量才可，否则不当服药害了腹中宝宝，对胎儿及生育危害不得了。
冬季备孕好处多
你别说冬天真对备孕有不少利好。低温对精子的发育相当合适，精子在相对低温状态活力好质量优，相较其他季节，受孕就顺利好多；另外研究表明冬季受孕还有关于宝宝性别的“奥秘”，像荷兰的说法，这段时间生育能力好而且双胞胎、多胞胎概率高。想象那寒夜温柔被窝，爱人相伴感情升温。这个浪漫的冬季，多好的备孕时机
各位准备迎接新生命到来的朋友，看了今天这篇文，对于冬季备孕的方法和好处是不是更清晰？冬季备孕这么多讲究，你觉得哪个是关键中的关键？快在评论区写下你的想法，也帮忙点赞分享这篇文章！
