刚出生的宝宝那就是除了吃就是睡，一天能睡二十个小时！可随着长大，这睡眠问题就多，年轻家长们真是被折腾得够呛！下面咱就好好说说那些关于宝宝睡眠的错误方法，给家长们提个醒
入睡时间随意论
有些家长觉得不管宝宝啥时候睡，只要睡够总量就行。其实，这可不对！睡眠时间充足对宝宝生长发育超关键，睡眠中内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不同入睡时间，深睡眠和浅睡眠比例会变。深睡眠和宝宝生长发育直接相关，生长激素主要在深睡眠时分泌；浅睡眠和宝宝记忆力发育关系更密切。这入睡时间可不能马虎
未达标就影响发育论
很多家长觉得宝宝睡眠时间没达标，就一定会影响生长发育。虽说每个年龄段宝宝有特定睡眠需求，但宝宝之间有个体差异，有的宝宝气质类型就决定了睡得少。要是宝宝轻轻抽泣或运动，别急着干预，先观察，看能不能接着睡。过多干预会破坏宝宝睡眠规律，等宝宝哭闹再处理也不迟。
打鼾不用管论
宝宝偶尔打鼾可能是感冒引起，感冒好就没事。但要是长期打鼾，可能是腺样体肥大、扁桃体肥大等原因影响了鼻咽部通气。醒着时宝宝还会鼻堵、张口呼吸，时间长了对脑发育有危害。宝宝若有打鼾、张口呼吸情况，最好去耳鼻喉科检查。
不强调睡眠习惯论
有人觉得孩子小时候不用强调睡眠习惯，入园前两三个月调整就行。可0 - 1岁是宝宝睡眠行为形成关键期，昼夜节律1岁内就确立了。很多家长到上班、宝宝上幼儿园才想调整，可习惯一旦形成就难纠正。最好在宝宝四五个月时就培养良好睡眠习惯，让宝宝自觉入睡，既有益健康，又养成好习惯。
睡眠总量至上论
只看重睡眠总量，不关注入睡时间，这是大错特错。入睡时间影响深、浅睡眠比例，而深睡眠对宝宝生长发育至关重要，浅睡眠对记忆力发育意义重大。所以家长不能只盯着总量，入睡时间也得重视。
忽视个体差异论
不考虑宝宝个体差异，盲目要求宝宝达到标准睡眠时间，这不可取。每个宝宝都是独特的，气质类型不同，睡眠需求也不同。家长要多观察宝宝的状态，尊重个体差异，别因为一点小动静就过度干预宝宝睡眠。
各位家长朋友们，你们在照顾宝宝睡眠时有没有犯过这些错误？快在评论区说说，也别忘了点赞和分享本文！
