好多孕妇朋友都在纠结能不能吃芋头！答案是肯定的，孕妇吃芋头好处那可多了去，下面咱就好好聊一下！
营养成分大集合
芋头这东西，那营养成分可真是丰富得很！它富含蛋白质、钙、磷、铁这些矿物质，还有胡萝卜素、烟酸、维生素C，可全乎了。就说那矿物质里，氟的含量还挺高，能保护牙齿。而且芋头里有大量淀粉、矿物质和维生素，既能当蔬菜炒着吃，又可以像粮食一样煮熟了吃，还能弄成粉，用途可多
你看现在市场上卖的芋头，大小不一、形态各异，但不管啥样的，营养都差不了。咱孕妇吃了，那就是给身体补充各种所需的营养元素
微量元素之效
芋头里含着多种微量元素，这作用可不小。它能帮着机体纠正因为微量元素缺乏导致的生理异常，要是身体缺了啥元素，吃点芋头说不定就给补回来了。而且，吃了芋头还能增进食欲，让孕妇更有胃口吃饭。中医就觉得芋艿能补中益气，对身体可好了。
就好比有些孕妇孕期胃口不好，吃啥都不香，这时候吃点芋头，说不定就能改善改善。咱得把这好东西利用起来，让孕妇吃得健康。
酸碱平衡能手
芋头可是碱性食品这就厉害了。现在很多人身体里酸性物质积得太多，可芋头就能中和这些酸性物质，调整人体的酸碱平衡。这一平衡了，就能美容养颜，让头发变得乌黑亮丽。而且还能防治胃酸过多症
像有些孕妇可能孕期胃酸多，难受得很，吃点芋头或许就能缓解缓解。再加上芋头营养价值高，能增强人体免疫功能，在癌症手术或者放化疗之后康复时，还能起辅助治疗作用
免疫提升法宝
芋头里有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，也就是抗体球蛋白，能提高机体的抵抗力。中医认为芋艿能解毒，对痈肿毒痛包括癌毒都有抑制消解作用，还能防治肿瘤和淋巴结核等病症。
咱孕妇吃了芋头，就相当于给身体加了一层保护罩，能更好地抵抗各种疾病。所以，这芋头可真是个宝贝。
食用注意要点
孕妇能吃芋头，这没错，但有几点得注意。芋头一定要烹熟了吃，不然里面的黏液会刺激咽喉，那可就难受了。芋头吃法多样，可以当主食蒸熟了蘸糖吃，也能做菜、做点心，大家都爱这根茎类食品。
不过生芋有小毒，必须得熟透了才能吃，生芋汁还容易让皮肤过敏，要是不小心沾到了，用姜汁擦擦就能缓解。还有，吃之前巧去芋头皮也有招儿，装进袋子里在水泥地上摔几下，皮就掉
食用量的把控
芋头里淀粉比较多，吃多了会腹胀。所以孕妇吃的时候得适量，不能一次吃太多。剥洗芋头的时候，那黏液里有复杂化合物，对黏膜有刺激，手会发痒，在火上烤烤能缓解，最好还是戴上手套
咱可得把这些注意事项记好，让孕妇既能享受芋头的美味，又能吃得健康。
大家说说，这么好的芋头，你家孕妇吃了没？
