产后抑郁症，这可是一个很严重但也被很多人忽视的问题！它不仅影响产妇自身的身心健康，对孩子成长也不利，真的不能小看
病症特点
产后抑郁症是女性精神障碍里很常见的，生了孩子之后，因为性激素啥的变化，身体、情绪都跟着变。典型的产后抑郁症常产后6周内发病，整个产褥期都可能持续。有数据表明有的会持续到孩子上学前，3 - 6个月能自行恢复，严重得能持续1 - 2年，再次妊娠有20% - 30%复发率
心理治疗
心理治疗对产后抑郁症挺有效果的。一个是支持性心理治疗，医护人员用劝导、鼓励等法子消除产妇不良情绪，让其以最好的状态接受治疗。像李女士产后得了抑郁，医生常和她聊天安慰，她情况就慢慢好转。还有人际心理治疗，主要针对急性期，能缓解症状、改善社交问题，不少产妇存在不正常悲伤反应这些人际问题。
特色疗法
音乐疗法可受患者欢迎，音乐能促进身体分泌有镇静作用的内啡肽，让产妇放松。王小姐产后抑郁，听听舒缓音乐，心态渐渐平和。要是遇到不愉快事件，产妇也得转移焦点，别老关注那些糟心事。焦点转移得好，能把坏情绪慢慢驱散。
常规与电休克治疗
常规治疗是药物加心理联合。药物能改善脑电波、各项生理指标，缓解躯体症状；心理治疗调整产妇心态。张女士采用这种方法后，失眠抑郁情况改善好多。电休克治疗一般用于有强烈自杀观念的患者，效果立竿见影。待稳定再用药物巩固，不过用得比较谨慎。
症状表现判断
判断产妇是不是得产后抑郁症可以从几方面看。一是看日常生活，如果饮食、睡眠不能像原来一样，那就有可能。还有产妇面对育儿缺乏信心，整天忧心忡忡，有的精神涣散、思维变慢。像刘女士产后对育儿一点信心没有，还老是发呆走神。
警惕危害预防
产后抑郁症危害大，对产妇自己影响心理健康，对家庭氛围、孩子成长也很不好。当产妇异常情绪出现时，自己和家人要警惕。家人多关心产妇，陪她聊天。大家一起努力，减少这个病症产生。
所以大家说说，怎样才能更好地帮助产妇预防和走出产后抑郁症？
