现在孩子吃饭问题真是愁死人！孩子饮食没规律、家长喂养不当，都让孩子好好吃饭成大难题。下面咱就来仔细聊一下。
饮食规律之乱
孩子没个固定进食时间，一会早吃一会晚吃，进食时间还时长时短。这样一来，孩子正常的胃肠消化规律全被打乱。就好比按点运行的列车突然没了时刻表，那还能正常行驶？像邻居家小孩，吃饭时间没个准，结果肠胃就不听话，吃东西都变得不乖
营养追求之过
有些家长，总想着给孩子最好的，肉蛋奶不停地往孩子嘴里塞。觉得这样就是高营养，可哪知道，这反而把孩子胃肠给损伤，消化不良那是常有事。就我知道的一个小朋友，家里老给吃好多肉，结果肚子胀鼓鼓的，饭都不想再吃
零食诱惑之害
零食这玩意，真是不少孩子的最爱。小嘴不停地吃，胃一点儿闲的时候都没有。胃肠道的蠕动和分泌全紊乱了。还有那些饮料、雪糕、巧克力，高热量高得很，孩子血糖一直处于高水平，哪会觉得饿？小区里有个娃，天天零食饮料不断，到饭点就不吃饭。
进食环境之扰
吃饭的环境也得注意！好多孩子边吃边玩，或者家长在孩子吃饭时又逗弄又训斥的。这样大脑皮层的食物中枢哪能形成优势的兴奋灶？就像有的孩子吃饭时候看着电视玩着玩具，心思都不在饭上，能好好吃下去才怪！
家长关注之误
有些家长过度关注孩子进食，孩子都有逆反心理。孩子就把拒食当成提条件的筹码！家长，得放宽点心，让孩子轻轻松松吃饭。我朋友家孩子，只要家长一盯着吃饭就不好好吃，非要条件同意才吃一点。
运动消化之关
运动要是少了，孩子消化功能也差！代谢一减少，胃肠道消化功能得不到强化。还有生活不规律、睡眠不足、过度疲劳，都跟孩子食欲有关。咱小区里运动多的小孩，吃饭都香着
那怎么提高小孩食欲？对，咱可以适时训练小孩使用餐具。根据不同月龄一步步来，让他们学会自己吃饭。还有，定时定量吃饭，养成这好习惯，孩子到时间自然就有食欲。食物也得多样化、色香味吸引孩子，像做一些好看又好吃的菜。比方说蛋黄豆腐，用豆腐和鸡蛋黄做成好吃的菜。还有浮小麦煲汤，用浮小麦、大枣、猪心、桂圆肉一起煲。以及鲜蘑菇配鲜贝，想着都感觉香。大家还有啥提高孩子食欲的好办法么？
