一到春天，这天气就干燥得很，人也特别容易疲倦没精神。宝宝，本来身体就嫩，要是饮食上没搭配好，不均衡、不合理，那可麻烦了，各种疾病说不定就找上门！但要是把这饮食搞好了，既能补充宝宝身体需要的营养，还能让他们尝到好吃的东西，可谓一举两得那宝宝春季该吃点啥补补？咱一起来看看
春季营养粥之赤豆莲心血糯粥
说到赤豆莲心血糯粥它这原料搭配可讲究。要用到赤豆50克、莲心25克、血糯米50克、粳米100克，还有冰糖50克。要注意煮稀饭要是米和配料的量太少，那可煮不稠，这里的量一家三口吃正合适。先把赤豆跟莲心洗净煮得酥酥的，血糯米和粳米经过漂洗后浸泡好等着用。等锅里水烧开，把血糯米放进去大火煮个5分钟，再改用小火煮15分钟，接着放入粳米，等它们都烧到酥烂了，再把煮酥的赤豆和莲心放进去一起煮煮，最后放上冰糖让它溶化。这粥香糯顺滑，颜色红中有白，很是漂亮！对于1岁半以上的宝宝很合适。这里面，所含的热量可足了，还有维生素B1、维生素B2，铁、钙这些营养素也不缺，能让宝宝健脾补血、解毒消肿，春季吃了给宝宝身体打打好基础，预防疾病，活力满满
春季营养粥之花生海鲜米仁粥
花生海鲜米仁粥也是不错的宝宝春季美食。它要用到花生仁30克、水发海参30克、目鱼30克、虾仁30克、米仁50克、粳米100克，调料有适量的盐、酒，少许的葱、姜、米醋，还有汤骨100克。先是把花生仁洗净煮到酥烂，然后碾成小颗粒；海参去掉肠洗干净切成小粒，目鱼和虾仁也洗净切成丁；米仁和粳米咱漂洗干净留着备用。锅里放点葱、姜、酒，把剁好的汤骨放进去，水开之后，把浮沫撇掉，滴上点米醋，接着小火煮个40分钟。之后把汤骨和葱姜拿出来，放入米仁大火煮开后转小火，等米仁开花了，再把粳米丢进去熬成粥。然后把花生细粒、海参、目鱼、虾仁这些一放进去一起煮煮，放点儿盐和葱末就行。这粥，鲜香独特、润滑糯口1岁半以上的宝宝吃着再合适不过。它里面蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质都全乎着，钙质含量高，像花生里的维生素E和卵磷脂充足得很，能增智益脑，还能养血润肺、去燥除湿，宝宝吃了像吃了一个个小精灵补身体
宝宝春天饮食这么重要，既能有营养，又有适合的美味饮食吃着，各位家长是不是得给自家宝宝好好安排安排？那我问问各位家长，你们家宝宝平常最喜欢吃啥样口味的粥？
