秋季本是个凉爽宜人的季节，但对于可爱的宝宝们来说，却暗藏着腹泻的危机一不小心，宝宝就容易被腹泻缠上，这可让妈妈们操心坏！到底宝宝腹泻吃啥好，又有啥饮食禁忌？咱们一起来好好瞧瞧！
胡萝卜泥“止泻使者”
秋季宝宝腹泻时，胡萝卜泥可是个好东西！做法其实不难，先拿些新鲜胡萝卜，仔细洗净切碎，接着可以加水煮烂或者蒸烂。之后把胡萝卜取出来，用调羹捣成糊糊状，再掺进少量煮胡萝卜的水就行，煮胡萝卜的水可千万别扔，留着备用！而且胡萝卜泥里可不能加糖，不然会加重腹泻！一般每100毫升胡萝卜的水加5 - 10克胡萝卜泥。这胡萝卜泥辅助治疗婴幼儿腹泻效果可明显，好多宝宝吃了都有改善
熟苹果“收敛小能手”
苹果大家都熟悉，不过腹泻时要吃熟苹果！取一只苹果，连皮带核切成小块，放在温水中煮个3 - 5分钟，等凉一些就可以给宝宝吃。一天吃个2 - 3次，每次30 - 50克。吃煮熟的苹果时，可别加蔗糖调味，不然腹泻会更严重！苹果呀是碱性食物，里面的果胶和鞣酸能收敛止泻，对宝宝腹泻很有帮助
焦米糊“去毒小卫士”
小米做成的焦米糊在宝宝腹泻时也能大显身手。先把小米研成粉末，放在锅里用文火炒到微黄，吃的时候加适量的水和糖煮成糊状，稍微凉一点给宝宝服下，一天吃个2 - 3次。焦米糊能吸附肠腔内腐败物质，有去毒止泻的功效，宝宝吃了能让肠胃舒服些。
栗子粥“健脾好帮手”
栗子粥也适合腹泻的宝宝。先把栗子的外表皮去掉，用开水烫一下就能轻松去掉内表皮，晾干后磨成粉。然后把米、水、栗子粉一起小火煮一个小时就行。不过要注意栗子得用15个，自己做的栗子粉才纯，外面买的现成的可能不纯这栗子粥能助消化，补中气，还能止泻健脾
忌糖“胀气元凶”
宝宝腹泻时，很多人会想给宝宝喝糖粥或者糖水补充液体，其实这可不行！糖到肠子里容易发酵，会加重胀气。所以腹泻有胀气的时候要少吃或者不吃糖，宝宝吃完药也别用糖来矫正口苦，吃点别的东西就行。
忌长纤维果蔬“加速腹泻”
菠萝、柚子这些水果，还有青菜、菠菜等蔬菜， diarrhea时都要少吃。因为里面的纤维质、半纤维质会促进肠道蠕动，让腹泻更严重。所以宝宝腹泻时，这些长纤维素的水果和蔬菜就先别吃
忌胀气食物“雪上加霜”
腹泻时肠子里本来就容易胀气，像牛奶就是导致胀气的食物，要少吃。不过酸牛奶含有乳酸菌，能抑制肠内有害细菌，可以吃。还有豆类和豆制品，像黄豆、黑豆以及豆腐、豆浆等，会引起肠道蠕动增强导致胀气，还会加剧腹泻，也要少吃。
各位妈妈们，你们在宝宝腹泻时还碰到过啥喂养难题不？快给文章点个赞、分享一下，再留言说说你们的经验！
