大家都知道胎教时期那可是培育健康宝宝至关重要的时期准妈妈要是没做好胎教工作，那可就不太好了，这直接跟能不能孕育健康宝宝紧紧相关，这里面门道可多了去了，让我给您说道说道！
“勤吃”宝宝会有好身体
从怀孕四个月起那早孕反应就像调皮的小精灵消失不见。这时候，准妈妈的胃口那是越来越好。就拿我来说，每天除了规规矩矩吃定量的一日三餐，还得吃好多营养丰富的食品。水果、坚果类还有粗粮等等，都吃了不少。为的就是保证宝宝能得到充足的营养，将来有个棒棒的身体！
比如这水果，维生素丰富，对宝宝皮肤好。还有那坚果，能让宝宝大脑更聪明。咱可不能马虎，一定要把孩子的营养照顾周全
“勤交流”宝宝会有好性格
到怀孕六个月的时候胎儿可有了听觉，对外边的气氛也有感觉了。在怀孕18周的一个晚上那激动人心的胎动来了，意味着咱宝宝已经发育得初具雏形
这之后，我就经常跟宝宝交流。跟他说说话，唱唱歌。现代胎教学说孕妇和胎儿之间是有信息传递的。要是光闷着不交流，孩子性格万一受影响就麻烦。就好像人家古人说孩子的性格也能通过这方式养一养。所以勤和宝宝交流就特别重要了！
“勤运动”宝宝会有好心情
胎教里头，运动可是重要的一环！怀孕之后，不能就天天躺着不动。其实只要身体允许，做点适量的运动对宝宝和自己都好。
我一般就散散步，做点简单的孕妇瑜伽。这样宝宝在肚子里也会比较舒服，就跟人心情好的时候一样。看看那些爱运动的准妈妈生出来的宝宝，明显更活泼。所以，这适量运动不能少！
“勤学习”宝宝会有好头脑
很多准妈妈怀孕后就啥也不干不学了，其实不太对。像我，一直坚持到产前一天还在上班，孕中还看了好多胎教书，学了不少东西。要是条件允许，准妈妈还是要继续学习。为啥？现代胎教学说，孕妇和胎儿能有信息传递，如果准妈妈不学习，胎儿也会变懒！
古代也有好多胎教理论。像《隋人巢元方的《诸病源侯论》就提出外象内感。清代康有为还提议搞“胎教院”。咱也得听古人的智慧多学多做让孩子有个聪明脑子。
饮食戒律小要点
饮食方面也挺重要！中医有不少观点，像《万氏女科》就说，孕妇饮食得清淡平和，鱼、肉能吃但别过度。肉吃多了火气大，对宝宝不好。有时候真馋肉，吃两三块解解馋就成！
还有《产孕集》里说怀孕得禁房事，特别是头3个月和7个月之后，很影响养胎。怀孕了起居劳逸要合适，5个月前稍微休息些，5个月后劳动下也没啥。吃东西，千万别老吃生冷的，那对脾胃、胎儿伤害都大！
日常起居宜注意
在日常的时候，孕妇衣服要宽大合体，腰带松松的，不然会影响气血，对胎儿生长不利。如果衣服紧紧裹着，血液不循环，宝宝能好受
快要生产的时候第9个月可绝对禁止房事。这时候宝宝快出来了，得稳稳当当的。准妈妈也要放松心情，做好产前的各项储备了！到孩子生出来就能顺利些
各位美妈，你们在胎教的时候有采用哪些特别的方法？点个赞分享下！
