孕妇这特殊时期吃东西可得老讲究了，方便面大家都知道常见速食，那孕妇吃它会咋样，可有不少争议！咱今天就好好聊一下这事！
方便面是啥情况
方便面它就是油炸类食品，还是速食品。对于咱普通人来讲，长时间吃方便面，那患上营养缺乏症的概率可不小。就好比隔壁老张，老是图省事吃泡面，没俩月，看起来就没精气神儿，营养跟不上。可孕妇更特殊，她们摄入油炸食品的话，对肚子里胎儿健康那肯定会有一定不良影响
而且方便面里有那种特殊添加剂防腐剂有些黑心商家可能还添加超量，过多吃含防腐剂食品对胎儿健康成长不利大大滴！之前就听说有个例子，孕妈没注意吃多了含防腐剂的东西，胎儿发育都不太好。
想吃时咋处理方便面
要是孕妇非常馋方便面咋办？一定要记住把泡面里面料包都拿出来，往里面添加些新鲜蔬菜啥没加工过配料才行。比如自家种的小青菜就挺不错。孕妇可千万别吃腌制食品还有储存久的罐装食品，这对胎儿健康大大的不利，严重影响胎儿发育的！毕竟这些东西搁久了，里面乱七八糟物质可不少
你看有的孕妈就不在意这些，啥腌制咸菜、很久的罐装肉使劲吃，到时候胎儿这儿那儿出点问题后悔也来不及
吃前要干啥
食用方便面之前，得先将面饼清洗一遍很多人会觉得奇怪，为啥要清洗？其实是有道理，清洗可以冲走一部分油脂跟不好可残留物质。就像淘米一样，把杂质去掉，吃着能更安心一点。特别是孕妇，可不能吃进太多不该吃物质。有些孕妇不知道这个事，直接泡了吃，可能就吃进些不必要有害物质了。我们一定要明白这操作的重要性
煮着吃还是泡着吃
方便面煮着吃和泡着吃不同大去！相对健康吃法是煮着吃，在条件允许情况下，咱绝对提倡面煮着吃因为煮过程中，面条能够吸收更多水分。面条吸足水分以后软乎乎，对咱们肠胃可好了，减轻肠胃负担！不像泡着吃，面有时候还硬硬的，孕妇肠胃本就娇贵很容易消化不良！比如我媳妇怀孕时候煮着吃就比泡着吃反应小很多。
吃完要咋样
不管是孕妇还是普通人，吃完方便面以后都要养成吃水果好习惯！为啥？方便面是速食品，不能满足身体所需营养。你想身体每天需要那么多维生素、矿物质，方便面里那点远远不够！吃点水果就不一样像苹果、橙子，富含各种维生素跟营养，立马补充身体缺少养分！孕妇的话因为肚子里多一个小生命，更要及时补充这些营养元素，胎儿才能茁壮成长。有些粗心孕妈吃完面就不管了，到最后身体闹亏空可就麻烦
吃多多的坏处
孕妇经常吃方便面导致营养缺失，大脑活动会缓慢！孕期孕妇需要大量蛋白质、钙质、糖分还有各种营养物质！老吃方便面这些物质都缺乏，宝宝的发育成长被坑惨长期吃的话孕妇身体营养元素降低，可能出现头晕，精神不振这些症状，宝宝健康也会受影响！好多人觉得方便面偶尔吃还行，但是孕妇经常把它当饭吃那绝对不行还有方便面里防腐剂成分对孕妇健康造成一定程度危害大！孕妇一定要吃包含营养食物来保证身体所需养分，给宝宝提供更多营养让宝宝健康成长！而且很多孕妈在孕中期、晚期胎儿大了需要营养更多了，这时候老吃方便面能行吗
大伙说说，您身边有孕妇吃方便面情况不？都来评论分享，觉得我说得在理的就点个赞咱一起帮准妈妈们更科学饮食！
