孕期饮食均衡超重要!这些孕妇食谱做法你知道吗?

大家在做饭的时候,是不是常常犯难不知道做啥好吃又健康的?那今天个就给大伙好好聊一下各类美味佳肴的做法。

虾仁莴笋丁炒法

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做虾仁莴笋丁这道菜先得把虾仁处理好。坐锅后,将虾仁下进去滑炒这虾仁在锅里一变色,就得立马关火,这样才能保证虾仁的鲜嫩。盛起来后,锅里留下底油,接着放入蒜和姜爆香,再把莴笋丁放进去翻炒那么一下,随后倒入青红椒一起炒匀。等锅里莴笋丁颜色变深绿,就可以放盐和味精调味后关火,最后把虾仁放进去,靠锅的余温将二者味道结合,虾仁最后放才鲜

栗子鸡块做法

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栗子鸡块的做法也是有讲究的。先是要处理好鸡块和栗子。把一切弄好盛盘之后,锅里剩下的汤汁要用水淀粉勾芡还得放鸡精调味,再淋上少许熟油,然后就浇在盛在盘里的鸡块上面,这么处理之后这菜那味道别提多香

豆瓣酱猪大排做法

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猪大排在沸水里焯一下,去除腥气和血水焯好水的肋排放在碗里,接着放适量的豆瓣酱。取个圆碗,把浸泡好的猪大排沿着碗底排得整整齐齐的,最后再撒上细香葱花,这装盘就好看多。把浸泡好的小米倒进放猪大排的碗中,浸泡过的那液体也倒入装有猪大排和小米的圆碗里面去

玉米鸡丁做法

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做这个玉米鸡丁,鸡脯肉得先洗净切成小丁,加上料酒、干淀粉、少量酱油腌渍个10分钟让它入入味。锅中留油后放葱姜末炝锅,然后把玉米粒倒进锅里翻炒个 2 - 3 分钟,再加入鸡汤稍稍煮煮就好,步骤挺简单味道可不简单

蒸带鱼做法

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带鱼要先处理干净再切段,切段后加入盐、 1 茶匙生抽、料酒、辣椒粉腌制个 20 分钟左右。把腌制出来的汤汁倒掉,再加入干淀粉,并拍在带鱼身上。还可以准备些辅料,像香菜 2 片、蒸鱼豉油 1 茶匙、食盐 1 / 3 茶匙以及香油数滴之类的。这道菜讲究着

滋补鸡汤做法

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买鸡的时候就让店家把内腔清理干净,拿回家再简单清洗一下,泡清水个 2 到 3 遍,水变清就成,鸡肉的血沫不像猪、牛肉那么多的。将除枸杞外的材料放进砂锅里,一次性把水加满,大火煮开。等煲炖得香味四溢,鸡肉能用筷子轻松穿透时,就把枸杞放进去,小火再接着煲炖半小时左右。最后把料理盒捞出,扔掉里面的香料,鸡捞出来撕成块倒入锅里就行

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这些烹饪小妙招有没有让您学到?您平时喜欢按照哪种方法做饭?希望您给本文章点赞分享!