咱都知道枸杞那是好东西，营养价值老高！可就有人犯嘀咕，孕妇能不能吃枸杞？这事还挺有争议的！有人觉得孕妇得补，枸杞能吃；可有人又担心里头有猫腻，不敢让孕妇吃，这不，我今天就来跟大伙好好聊一下。
枸杞的营养价值
你可瞧好了！那枸杞可是个宝贝！人家中医说了，性味甘平，能滋补肝肾、益精明目的还能养血，增强免疫力那也是挺棒的！像胡萝卜素、各种维生素，也都多得很，能预防心脏病和癌症咱一般人吃了都好，就更别说身体相对弱些的孕妇。不过这东西，到底适不适合孕妇，还真是要仔细琢磨琢磨的。
孕妇适合吃枸杞吗
说实话，孕妇其实是能吃点儿枸杞！这枸杞里头营养那么丰富，尤其是对于体质弱、抵抗力不咋强的孕妇来说吃了还能调养身子哩！但是，有些情况可就不咋适合孕妇要是本身血压高、性子急，或者平时肉吃多了、脸上老是红彤彤，那最好就别碰枸杞！为啥？这枸杞温性大，容易在身体里头聚邪火
枸杞食用方法的讲究
在咱做菜的过程中放枸杞可有大学问咧！这烹饪时间，绝对不能太长你炒菜或者煲汤，结尾的时候再把枸杞扔进去，为啥？就怕时间长了营养都跑没！还有，这枸杞可受不了长时间清洗！咱就稍微在温水里头洗一洗就成，要是洗太久里头的营养可就全跑水里去
孕妇吃枸杞的食用量
说到这吃枸杞的量，大家可得上心！虽说枸杞是个好东西，可啥滋补品都不能使劲乱吃是不？人家健康成年人一天吃个20克左右就差不多，孕妇肚子里还揣着个宝宝，得更小心！枸杞温热，吃多了可不得了，说不定引起胎动，严重滴还能导致流产所以，孕妇每天顶多就吃十粒，不能再多
泡煮时间的把控
你看，这把枸杞泡开水喝或者煲汤的时候，时间绝对不能乱整！要是泡得久，或者煮得久，里面的微量元素“呲溜”一下就跑没影！咱一定得确保它的药效有！所以在汤快煲好嘞时候，你再把枸杞扔进去，这样才能保证药效稳稳地留在汤里
枸杞和其他食物搭配的禁忌
有的人喜欢把枸杞和绿茶一起泡茶喝，这真的大错特错！这两种搭配在一块，不科学呀不科学！而且枸杞有时候还要给咱做菜。像做的什么天冬雪耳鸡蛋汤、鲜人参冬菇母鸡煲、雪蛤西洋参甜羹、枸杞猪肝汤、枸杞菠菜汤啊之类的，食材准备和做法都不一样。而且搭配都有规矩，咱可得搞清楚，孕妇更要注意别搭配错
那大伙说说看，你觉着还有啥要注意滴地方没？觉得我这分享有点用，就点个赞、分享给身边可能需要滴人！
