好多家长给宝宝冲奶粉可迷糊，冲得不对营养没了不说，对宝宝健康还有影响，这里面讲究可老多咱们一起来好好聊一下。
先水后奶别颠倒
冲奶粉这事，顺序那是相当重要！可千万别先加奶粉后加水。得把定量的40℃～60℃温开水先倒进奶瓶里，再按比例加奶粉，就一般情况来说，30ml水加一平勺奶粉，搅匀就行。我就知道有家长不按这来，结果奶粉结块，宝宝喝了消化也不好。正确顺序能让奶粉调得均匀，宝宝喝着才舒服
要是不按这个顺序，奶粉很难充分溶解，宝宝很可能就吸收不到奶粉里的全部营养。就拿我邻居家孩子来说，一直不怎么长肉，后来才发现是冲奶粉顺序不对，改过来之后，孩子状态明显好多了。
冲好别再去煮沸
已经冲调好的奶粉可不能再拿去煮！再煮的话，那蛋白质、维生素这些营养物质结构全变，营养也就没！之前有个宝妈，觉得再煮一下能更卫生，就把冲好的奶粉又煮了，结果宝宝喝了之后营养没跟上。
咱得明白，冲奶粉的过程已经算是卫生处理了，再煮就是画蛇添足。好好的奶粉，一煮营养就“跑”，宝宝喝了没啥营养的奶，身体咋能长好
浓度辅助别乱加
有些家长觉得多加点奶粉，宝宝就能多吸收营养，还喜欢加些辅助品。可别这么干！自行增加奶粉浓度和添加辅助品，对宝宝身体负担可大了。有个孩子因为家长加了太多奶粉，肠胃负担过重，拉肚子拉了好几天。
宝宝肠胃还嫩着，得按比例来。奶粉和辅助品的搭配都是经过科学研究的，咱们可别自作主张，不然好心办坏事，宝宝遭罪
喂时别添额外水
正常按比例调奶粉，宝宝是不会“上火”的，喂奶粉的时候就别再额外添水。有家长怕宝宝“上火”，就给宝宝喂好多水，结果宝宝奶喝得少，营养也不够。
其实只要冲调合理，宝宝身体能正常代谢。就像一个小机器，按正常程序运行就好，额外加水反而打乱了平衡，宝宝身体就容易出问题。
水温控制很重要
五六十度的温水冲奶粉最好！水温太高，奶粉结块，营养还被破坏；水温太低，又泡不开。有些家长用开水冲，结果奶粉结成一团，宝宝喝了消化不好。
咱冲奶粉的时候，可以用手腕内侧试试温度，感觉温热不烫手就行。不同牌子奶粉可能要求有点不一样，但大概都在40 - 60℃这个范围。严格控制水温，宝宝才能吸收到奶粉的营养。
用水选择要留意
冲奶粉最好用烧开的自来水，可别用矿泉水，也别用米汤！矿泉水矿物质多，宝宝肾脏负担重；米汤里的脂肪氧化酶会破坏奶粉里的维生素A。之前有个宝宝用矿泉水冲奶粉，肾脏出了点小问题。
自来水经过处理，比较适合冲奶粉。咱们给宝宝选水，就得选对的，不能图方便或者觉得别的水好就乱用，不然宝宝身体会出现各种状况。
大家说说，给宝宝冲奶粉这么多讲究，你们平时都做对了吗？
