要我说，春季那可是宝宝成长的黄金季节！好多妈妈可能就犯嘀咕了，这季节到底给宝宝补啥营养素才好？咱们这就聊一下！
春季宝宝需要的营养素：钙
钙对宝宝骨骼成长作用可是大大的！春季家长啊就得想法子让宝宝多摄入富含钙质的食物。像牛奶、豆腐平时都可以多给宝宝吃。我有个朋友家宝宝，一到春季就使劲给他喝牛奶，吃鸡肉，现在那小身板壮实着！还有小虾皮，那可是“储钙仓库”，把它放汤里或者做馄饨馅，补钙效果和专业钙剂比一点也不差！
春季给宝宝补充富含不饱和脂肪酸的食物也相当有必要！像花生米、核桃仁这些都是不错的选择。就好比之前去亲戚家，他家宝宝经常吃这些坚果，脑子反应可快。而且，大脑春天发育得快，多吃点如核桃、茶油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的食品，对宝宝大脑发育大有益处，真可谓是补“脑黄金”的好时候！
春季宝宝需要的营养素：维生素
春季宝宝成长缺了维生素可不行！像鱼肝油、瘦肉、牛奶等这些都富含维生素。宝宝一旦缺乏维生素，就容易患口角炎、齿龈出血。我家小孩，曾经就是维A不够，皮肤干巴巴的，多给他吃了蔬菜和水果，补充了维A慢慢就好多了。各类绿色蔬菜和水果里维生素量可多，春季多整点儿给宝宝吃准没错！
春季宝宝需要的营养素：蛋白质
蛋白质在春季宝宝成长过程里同样少不得鸡肉、牛肉啥的都是蛋白质宝库。就说我邻居家孩子，春季顿顿都有蛋白质补充，身体那叫一个棒，活力满满就像小太阳。除了肉类，小米也是富含蛋白质的食物。宝宝吸收好这些蛋白质，体格发育更健康
春季宝宝的其他注意事项
春季风沙大而且干燥，妈妈们要注意给宝宝及时补充水分，可不能大意！除了平时让宝宝多喝水，1岁以上宝宝还能适当喝点蜂蜜水。另外，膨化食品、巧克力这些最好别让宝宝多吃，特别容易上火。而且对于那些易过敏宝宝，海鲜、鱼虾可得谨慎食用，不然搞不好就过敏了，遭老罪
适合宝宝的春季食物选择
有些“药食同源”的食物也适合宝宝春季吃。比如说红枣、桂圆肉，好多营养还性味甘平。我家小宝身体弱，春天给他吃这些之后感觉抵抗力都增强了。还有略带辛味的洋葱、生姜，能助人体阳气生发，可以适当吃点让宝宝吃。
家人们说，春季里你们最愁没给宝宝补对啥营养素？快在评论区说说，顺手点个赞，把这经验分享出去让更多妈妈看到！
