哈密瓜那可是响当当“瓜中之王”这风味独特得很，争议点就是好多人就好奇它咋这么香甜！那咱下面就好好聊一下这哈密瓜。
奇妙风味瓜中称王
哈密瓜那可是非常厉害有“瓜中之王”美名的瓜你瞧它，风味独特得要命。有些带着奶油味，那香气呀就像丝滑的奶油在鼻尖跳舞；有些含着柠檬香，清新的味道仿佛带你到了柠檬园。而且个个味甘如蜜，奇香往人鼻子里直钻！在国内外那可是大名鼎鼎。就比如在水果市场里，它总是很吸引人眼球。
它干物质中的成分也很厉害，糖分含量在4.6% - 15.8%，纤维素有2.6% - 6.7%，还有一堆好东西像苹果酸、果胶物质。在新疆好多哈密瓜种植区，种出来的瓜就是因为这些成分，才格外香甜。
多维含量价值凸显
哈密瓜维生素含量老多！它的维生素可比西瓜多4到7倍，比苹果高6倍，比杏子高1.3倍。想象一下，吃一个哈密瓜就补充那么多维生素，多划算维生素对人体那是相当重要，能帮身体正常运转。就像人平日里需要吃水果蔬菜补充营养，哈密瓜就是很好的选择。
这瓜里还有1毫克铁可别小看这铁，它和人体造血功能和发育关系大着！一个健康的成年人每天对铁的需求，吃点哈密瓜就能满足一部分。像小孩子多吃哈密瓜补充铁元素，对身体发育可好了。
特殊毒素催吐奇效
哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，这毒素可是有催吐作用！它能刺激胃壁的黏膜然后让人呕吐，不过适量内服能急救食物中毒，还不会被胃肠吸收，真是一种超级棒的催吐剂。在野外如果不小心误食了有毒东西，身边正好有哈密瓜蒂，说不定就派上大用场了。
有这么一个例子，有个人不小心吃了不太干净的蘑菇，有点中毒症状，这时候就取了适量哈密瓜蒂催吐，最后症状缓解好多。所以这哈密瓜蒂在急救方面还挺有价值。
护肤功效不可小觑
哈密瓜里有丰富的抗氧化剂，这抗氧化剂可神奇，能增强细胞抗防晒的能力，还能减少皮肤黑色素形成。女孩子要是怕晒黑，吃点哈密瓜没准就有帮助！好多女孩为了美白可是费了不少心思，其实吃哈密瓜就是简单又天然的办法。
而且每天吃半个哈密瓜能补充水溶性维生素C和B族维生素，确保机体正常新陈代谢。就像一个小马达，让身体里代谢这机器正常转动。上班族平时忙，身体易疲劳，吃哈密瓜补充维生素就能让身体状态好点。
钾质护体效果极佳
哈密瓜里钾含量是最高！钾对身体可有益处了，能给身体提供保护，保持正常心率和血压，还能有效预防冠心病。中老年人更要多注意补充钾，吃哈密瓜就不错。
钾还能防止肌肉痉挛，让人身体从损伤中恢复得快些。运动员平常训练身体易损伤，吃哈密瓜补充钾就能更快恢复状态。好多运动员的营养师都会把哈密瓜列入他们的食谱
孕妇食用谨慎为宜
孕妇是能吃哈密瓜的，毕竟它含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，对孕妇来说是天然保健果品。它香甜汁多能增加孕妇食欲，利于肠道消化活动，对食欲不好和妊娠便秘的孕妇是很好的食疗品。但是产妇适合少量食用，因为它是寒性食物。
不过孕妇吃的时候得注意好多方面。不能大量食用，毕竟性寒，吃多易腹泻，建议每次吃100克左右。质地硬不易消化，含催吐素，大量吃易消化不良，会呕吐、腹泻，且越靠近瓜两端催吐素越多。血糖高的孕妇得谨慎，糖分多易引发妊娠糖尿病。冷藏的也别吃，寒凉对孕妇不好。反季节的也少碰，里面好多催熟剂对孕妇和胎儿都有影响。
各位朋友，你们有没有过因为吃哈密瓜有哪些特别经历？
