宝宝不吃饭可愁坏了不少家长那宝宝不吃饭就一定是缺锌吗？这里头的门道可多，咱们一起来瞧瞧
吃饭问题莫全怪缺锌
好多家长一看到宝宝不吃饭，就觉得是缺锌。可其实，宝宝不吃饭不一定是缺锌。缺锌只是诸多原因里的一小点。有可能宝宝饭前吃了好多零食，把肚子都填满了，哪里还有胃口吃饭或者，饮食习惯不好，这都会导致宝宝不爱吃饭。所以可别一上来就觉得是缺锌，得综合考虑情况
探寻宝宝不吃饭之缘由
导致宝宝不吃饭的原因那是五花八门。有的宝宝是零食不断，小嘴就没停下来过，胃肠道蠕动和分泌都乱套！再加上那种高热量的甜食，什么饮料、雪糕，它们会让饱食中枢兴奋，摄食中枢被抑制，宝宝自然没饥饿感，不想吃饭。而且宝宝饮食要是没规律，胃肠道的正常消化规律被打乱，也不会乖乖吃饭了。还有，给宝宝喂太多高营养的肉蛋奶，也容易损伤肠胃
另外，吃饭的环境也特重要。如果宝宝一边吃一边玩，或者爸妈在旁边训斥、逗弄，宝宝的注意力就分散了，吃饭自然就不认真。爸妈，要是过分关注宝宝吃饭，反而会让宝宝产生逆反心理。还有可能是宝宝生病、运动不足，胃肠道消化功能得不到强化，甚至生活没规律、睡眠不足等等，都会让宝宝不想吃饭。
警惕缺锌引发的症状讯号
要是宝宝出现反复感冒，或者经常扁桃体发炎、得支气管炎之类的，还老是出汗，那可有可能是缺锌。而且生长发育缓慢，比同龄孩子矮、体重轻，也可能和缺锌有关。有些宝宝动作好多、反应慢，学习能力还不太好，说不定也是缺锌的表现。宝宝挑食、厌食，还有异食癖，喜欢咬些奇怪的东西，也要注意是不是缺锌了。皮肤也很有讲究。要是宝宝伤口不容易愈合，还老是长皮炎、湿疹，也可能和缺锌有关。此外，烦躁、出汗、头发枯黄稀疏等情况也得注意
精准补充合理纠正缺锌状况
要是怀疑宝宝缺锌，先别着急用那些锌制剂。平时在饮食上，多给宝宝吃含锌的食物，比如瘦肉、肝脏、鱼等等。好多食物可以换着样做给宝宝吃，这样不腻乎，宝宝也愿意接受。像是瘦肉可以煮汤，也能切碎做成小饼。
但要是宝宝缺锌情况挺严重，就得在医生的指导下，吃一些锌制剂了。不过，也不能一下子补太多，要严格按照医嘱来。锌要是补得太多了也不好。
如果在使用锌制剂，过程中家长们得多多观察宝宝的反应。比如说食欲有没有改善，异食癖这种情况有没有缓解，日常身体状况如免疫能力提升了没。还要定期带宝宝去体检，这样就知道锌是不是补到位
说到现在，对于宝宝不吃饭的问题，是不是清晰多了？每个宝宝的情况可能都不太一样，做家长的可得多留意。你家宝宝有没有出现不吃饭或是疑似缺锌的情况？
