哎呦您家孩子一到秋冬季是不是就容易咳嗽？这咳嗽看着孩子遭罪，家长心里那叫一个急而且咳嗽在好多呼吸系统疾病里都能见到，像流感、支气管炎。所以，护理咳嗽的儿童，饮食禁忌那可是相当重要
橘子并非止咳妙药
好多人，就觉得橘子能止咳化痰，孩子一咳嗽，就赶紧让多吃橘子。这想法可就大错特错！确实橘皮是有止咳化痰的功效，可这橘肉，反而会生热生痰。咱想想，一般孩子哪能做到只吃橘皮不吃橘肉？就去年冬天，邻居家孩子咳嗽，家长给买了好多橘子，结果孩子咳嗽不但没好，还更严重了，去医院检查，医生就说跟吃多了橘肉有关系。所以可别随便觉得橘子能止咳就给孩子猛吃
寒凉食物要远离
中医老早就说过“形寒饮冷则伤肺”，这意思就是身体受了寒，再喝些寒凉的东西，那肺可就要遭殃。咳嗽大多是因为肺部有问题，肺气不宣、肺气上逆导致的。这时候要是还吃凉的，肺气就容易闭塞，咳嗽症状就会加重，时间长了还不好。不管是孩子还是大人，咳嗽一般都会有痰，这痰多少还跟脾有关系。脾可是后天之本，管着饮食消化和吸收。要是孩子吃太多寒凉食物，脾胃就受伤了，脾的功能下降，就会聚湿生痰。就像前几天小区里有个孩子，咳嗽还喝冰镇饮料，咳嗽一直好不了，家长后悔得不行。
肥甘厚味要忌口
中医讲咳嗽大多是肺热引起的，小孩更是这样。平常饮食里，要是吃太多肥甘厚味的东西，身体就会产生内热，咳嗽就会加重，痰又多又粘稠，根本咳不出来。特别是有哮喘的孩子，吃多了肥甘厚味，痰热互结，把呼吸道都堵住了，哮喘会更严重，病就更难好了。就说我家亲戚家孩子，一咳嗽就喜欢吃巧克力、蛋糕这些，每次咳嗽都得拖好久才好。所以，咳嗽期间就得吃清淡点。
清淡饮食好处多
孩子咳嗽期间饮食清淡那好处可太多。就像有个小朋友，咳嗽老不好，家长听医生的话，让孩子饮食清淡，没几天咳嗽就减轻了。长期咳嗽不愈的孩子，可以用梨加冰糖煮水喝，能润肺止咳。我小侄子就是咳嗽好久，喝了这个水，慢慢就好了。这种方法简单又有效，家长们可以试试。还有，给孩子吃点清淡的粥，既好消化，又能补充营养。
润肺止咳的食疗方
鲜百合煮粥对咳嗽日久、肺气已虚的孩子效果特别好。我朋友家孩子就是这样，咳嗽很长时间了，喝了百合粥几个星期，咳嗽明显减轻了。还有，梨和冰糖煮水，作用可不小。就拿那谁家孩子来说，咳嗽得厉害，喝了几天这水，症状就改善了不少。这些食疗方法在孩子咳嗽期间能起到很好的辅助治疗作用。
健脾化痰的食物选择
脾虚痰多的孩子，平时可以多吃点山药，或者煮莲子粥、薏米粥、大枣粥这些。山药可是个好东西，能健脾益胃。我邻居家孩子脾胃不好，痰多，经常吃山药，现在脾胃好多了，痰也少了。莲子粥，能养心安神、健脾止泻。有个小朋友喝了一段时间莲子粥，咳嗽也好了，脾胃也更健康了。
各位家长们，您说说，您家孩子咳嗽时，在饮食上您是怎么做的？
