这规律性的宫缩，那可是分娩前头等重要的事，和假宫缩有天大差别，这其中奥秘可太多，咱们慢慢唠！
真假宫缩之辨
真宫缩那可是临产响当当的标志有规律地渐强，最开始大概每隔10分钟来一回，还比较温柔。可是这强度，会越来越大，频率越来越快，变成大概3到5分钟一次，持续时间长达50到60秒。假宫缩就没个准头，时有时无，持续时候还短，纯粹是为真正分娩暖场。像隔壁家王姐产前就是假宫缩频繁，可把她紧张坏了，最后才搞明白是虚惊一场。
宫缩的奇妙特征
子宫收缩有序且劲越来越大。大部分的感觉都从腹部下方起头，然后蔓延到背部下方。从刚开始不舒服的压力，逐步演化成绷紧、拉扯的阵痛，就好似有一只无形大手在肚子里捣鼓。有的孕妇会感觉腰酸，我就听说有个宝妈临产前腰酸得直不起腰。而且宫缩发生时多数会见红，这情况有点少见，很多人都在期待又害怕它来。
宫缩来袭之对策
要是宫缩找上门，走动没准会让痛感愈发加剧，所以不妨躺着休息，再配合上深呼吸这招。还能找垫子或者椅子来当“靠山”，摸索出能减轻疼痛的最佳姿势。得记住绝不能搞剧烈运动，能稍微散散步就很不错！身边得有家人跟紧，应对突发状况是关键！我有个表姐宫缩时身边没人，就自己慌了手脚。
等待分娩的诀窍
要是宫缩没规律，或者规律但是间隔时间长，说明这胎宝贝还不着急出来，可以安稳在家歇着。等阵痛至少到10分钟一次的时候再去医院待产也来得及。很多初产妇都爱提前往医院跑，结果在医院干等好久。不过每个人情况不同，必要时还是得听医生的安排。
不得不防的意外
分娩时羊水破了可相当危险！羊水大量涌出，脐带这东西就可能跟着流出来或被扯出来，那可不得了，会让胎儿缺氧，严重的话甚至小命不保。像新闻就报道过因胎儿脐带脱垂最终没保住的悲剧，惊出大家一身冷汗。所以遇到破水千万马虎不得。
积极应对之要点
准妈妈们要学会区分真假宫缩，根据阵痛间隔安排好各种准备，心里有底可减少紧张！破水后要是6到12小时还不生孩子，医生就可能用催产素推动生产，以防止细菌感染问题出现，保护孕期安全。就怕有些产妇不及时就医处理，结果感染危及健康。
亲爱的朋友们，假如您碰上宫缩、破水等状况，你们最先会做啥应对？
