大家都知道水果那可是咱们饮食里必不可少的宝贝富含各种维生素，平时都得多多吃！可产妇这情况就特殊，刚生完孩子身子虚，不是啥水果都能吃，这里面门道可多着！咱们就来好好聊一下产妇到底能吃啥水果。
催乳圣品木瓜
说起木瓜那真是大名鼎鼎，它可是公认的催乳圣品耶！好多产妇产后乳汁少或者下不来奶，这时候就该木瓜登场。它可不单单是催乳厉害，还有降压、解毒、消肿驱虫这么多功效咧。你就拿它和鱼一块炖着吃，效果那叫一个好，很多地方的产妇月子里都有这道木瓜鱼汤哩，为的就是能顺顺当当给宝宝喂上奶
止泻健胃苹果
对于容易腹泻，肝功能不太好的新妈妈们，苹果可就是好东西。苹果味甘凉，实际上是性温，像苹果酸、鞣酸、维生素、果胶这些矿物质，苹果里可都全乎着。它能预防和治疗坏血病、癞皮病，能让皮肤变得光滑锃亮。苹果里的粘胶和细纤维能把细菌和毒素都吸附消除掉，在涩肠、健胃、生津、开胃这些方面表现特棒，治疗产妇腹泻效果更是相当不错，而且吃了还能补气血、强筋骨、利小便，含铁量也高，补血杠杠
聪慧助力橄榄
橄榄，看着普普通通，作用可不小。它味道甘甜，多少带点酸涩味，不过好处可多了去。它有清热解毒、生津止渴的功效。特别是孕妇和哺乳期的妇女，如果经常吃橄榄，传说啊能让宝宝变得更聪明。在好些传统习俗里，孕期和产后吃橄榄就变成了一种为宝宝着想的习惯哩。
产后调养桂圆
产后体质虚弱滴人，不管是吃新鲜的桂圆，还是吃干燥的龙眼肉，都合适得很。它既能补脾胃之气，又能补充心血的不足。产后身体亏空厉害，吃点桂圆能补补气血。把龙眼肉和蛋花一块煮了喝汤，坐月子的新妈妈们喝了，那气色呀身体啥的恢复得老快，是个产后调养的妙招
消化散瘀山楂
不少新妈妈生完孩子以后胃口就不好，饭都不想吃。这时候山楂就派上用场。山楂能帮忙消化，让胃口好起来。而且，山楂还有散瘀活血的作用，能把子宫里的瘀血排出来，减轻新妈妈们的腹痛症状。好多医院周边的月子餐都有山楂相关的小点心，新妈妈们吃完以后都说效果挺明显
“一日一苹果，医生远离我”这话可真是有道理但产妇选水果那不能乱来，得根据自己身体状况来选适合自己的。各位觉得是不是要慎重选水果？
