姐妹们，这产后束腹带可是个有争议的好东西！有人觉得用了它能快速恢复体型，有人又担心用不好影响身体。到底咋回事？咱这就来聊一下！
束腹带渊源
在过去，产后想要收腹，主要就是用纱布绷带缠着腰腹。那时候这么弄确实有束腹的效果，所以就叫“束腹带”。随着时代变化，这东西越来越普及，大家就慢慢叫它束缚带、产后束缚带。就比如说，上世纪一些妈妈们生完孩子，都是靠着那纱布绷带慢慢恢复身材的。
顺产用带时机
关于顺产后用不用束腹带，说法可多！有的妈妈觉得顺产后不用它也行，靠自身慢慢恢复。但也有人觉得用收腹带有助于产后恢复。其实，顺产后合理用收腹带对体形恢复影响可大了。顺产后一周内用是有好处的，最好是从第三天开始用。我邻居家那个产妇就是顺产后第三天开始用，身材恢复得就挺快。要是长期用这收腹带，就会影响血液循环，限制腰肌、腹背活动，恢复时间就会延长
剖腹产用带考量
剖腹产妈妈用束腹带可有门道！那种有束腹带加汉方贴双重效果的，能快速帮松弛腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积。要是产后超过两个月才用，最好选加强型收腹带组合。剖腹产7天后，如果产妇要做些剧烈活动或者早早去上班，也能短时间用用。而且，尽早用从第二天开始持续半年最有效，能提升腰腹曲线，防止内脏下垂，还能促进子宫收缩，帮助身体机能恢复。有个朋友剖腹产完第二天就开始用合理用束腹带，恢复得那叫一个棒。
束腹益于身体
产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担加重。内脏在重力作用下，就容易下垂。这时候用束腹带可以减轻重力、活动造成的拉伸牵扯还有对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。下床前用一用，就能避免伤口疼，促进身体恢复。我在医院看到好多剖腹产妈妈下床前用了束腹带，都说能减轻不少疼痛。加强型的束腹带对妈妈体型恢复必不可少能提升腰腹曲线，还能防止内脏下垂
使用规范要领
使用束腹带也是有要领的得先用双手手掌从耻骨位置，缓慢把腹部肌肉和深部子宫往上推，再从耻骨处开始固定束腹带。生产后就可以开始用，可以舒缓疼痛的肌肉，让产妇起身如厕或者吃饭更有力量。起床梳洗后用，但是晚上睡觉前一定得拿掉，要不容易影响身体循环，容易出汗的还容易皮肤不适。而且睡觉时翻身乱动，这束腹带移位了就起不到作用
使用时长不同
使用束腹带的时间，因人而异！有些妈妈体质好，用个三四个月体型就恢复得差不多。有些妈妈可能恢复慢一些，就得多用阵子。这就得分情况看。
亲爱的读者们，你们觉得束腹带什么时候用对身体影响最小？要是觉得这文章有用，记得点赞分享嗷！
