家人们！怀孕八个月可是极其关键的时期，很多事不注意就会影响到肚里的胎宝宝和准妈咪自身，下面咱们来好好聊一下这期间的方方面面。
产检与血型检测
怀孕八个月，从现在起得每2周做一次产前检查。咱可不能小瞧这产检，它就像是给咱和宝宝的健康上了道保险。此外，最好测查血型，万一有个啥意外，能及时配血、输血。尤其是O型血的孕妈咪，分娩前得测定血清血型抗体浓度，要是浓度高得赶紧服用减少或中和抗体的中药，不然宝宝出生后可能就会发生溶血或者溶血症状加重
生活习惯小调整
每天晚上入眠前先做5分钟胸部按摩，这可是能疏通乳腺管，为之后的哺乳做好准备。别看这才5分钟，可作用不容小觑。还有就是枕头别太高了，高枕头会让颈胸处曲折过大，不仅不利于呼吸，还可能压榨到小宝贝，咱得为宝宝创造个舒服的环境。
心理健康很重要
怀孕八个月时，不少孕妇会莫名其妙地紧张、害怕，晚上睡觉常常失眠多梦。这，主要是心理压力大、心情不好、情绪不佳造成的。咱孕妇可得保持良好的心情，放松心情，有啥烦心事别自己憋着，和家人、朋友多聊聊，这样心里能舒坦不少，宝宝在肚子里也更安稳。
多方面的预防措施
咱要预防胎儿早产，千万不要刺激腹部，严重的腹泻可要引起早产的只要有一点点早产的征兆，夫妻性生活就得禁止。还要注意保持精神愉快，别睡眠不足，也别过度疲劳。预防感冒也不能放松，注意休息，加强锻炼，在疾病流行期间，少去人口密集的地方，家中居室多通风换气。要是出现浮肿、蛋白尿、高血压等症状，这可能是妊娠中毒症，得赶紧去医院检查治疗，不能耽搁，不然会影响宝宝的健康发育。还要留意羊水情况，羊水少了，宝宝胎动时孕妇会疼；轻度羊水过多大多短时间可自动调节。
出行问题得知晓
怀孕八个月能不能开车？要是有足够空间，又没头晕等影响驾驶安全的症状，短途驱车到分娩也是可行的。但最好咨询下医生，大部分医生建议36周之后就别飞行了，安全第一，可不能大意。
饮食补充要合理
准妈咪每天得进食400g左右谷类食品，它对保证热量供给、节省蛋白质意义重大。还要补充足够的铁和钙，胎儿体内的钙主要在最后两个月储存，所以全程补钙很必要。每天喝8杯水能促进身体新陈代谢，对妈咪和宝宝都好。条件允许的话，隔三差五吃次五香鲫鱼，而且多喝汤，野生鲫鱼更好，有助于下奶。
大家想想自己怀孕八个月的时候有没有好好做好这些方面？如果你觉得这文章有用，就给点个赞，分享出去！
