想必姐妹们都很清楚在生理期间，这禁忌可是不少！冷水澡、冷水头那绝对碰不得，剧烈运动也是万万不能做，冷饮和凉性食物更是要敬而远之。那一直被大家当作日常降火佳饮的菊花茶，经期的姐妹们能不能喝？这里面的门道可就多了，咱们一起来好好扯一扯！
经期生理常识
咱女人，经期那身子骨可脆弱着。那些冷冰冰的东西，像冷水澡、冷水洗头，绝对是禁忌。还有剧烈运动，也是碰不得，搞不好来一场轰轰烈烈的“血崩”可就遭老罪冷饮和凉性食物，咱也得躲得远远儿的，要不然那痛经的滋味，保准让你直呼“痛不欲生”，这些生活常识每个姐妹都得牢牢记住
菊花茶特性
菊花茶可是个好东西！对于成天对着电脑，火气噌噌往上冒的人来说，简直就是“救星”。它那寒凉的特性，能很好地帮咱降降火！菊花泡出来的茶水，清香四溢，滋味甘甜中带那么一丝苦涩，喝上一口，燥热瞬间就跑没影不过咱讲究养生的人都知道，这东西再好，也得看什么时候喝！
经期与菊花茶的冲突
专家都出来明示了菊花茶性寒，属凉性饮品。咱女人来例假那几天，身子虚得很，阳气都不足。喝了这菊花茶，就好比“冰上加霜”，加重经期的各种不适不说，搞不好还要落下痛经的毛病，那可麻烦大想想以后每个月都要受痛经折磨，咱可不敢轻易拿自己的身体开玩笑
适合经期的茶类 - 玫瑰茶
喜欢花茶的姐妹们可听好经期就选玫瑰花茶！这玫瑰花茶，那可是“女性之友”！它能理气又调经，还能有效缓解那让人痛不欲生的阵痛，排毒养颜更是一把好手，把经期综合征通通都“赶跑”！处在经期情绪低落、小腹疼痛的就选这味甘微苦还性温的玫瑰花茶，理气解郁没二话，活血散淤效果好！
红茶可是妥妥的暖性茶，这东西最大的好处就是能暖胃。咱女人经期本来就怕冷，喝口暖暖的红茶下去，肚子一下子就热乎乎的，别提多舒服了。尤其是冬天来例假的时候，泡上一杯红茶，慢慢饮着，感觉那寒气都从身体里被赶出去真真是经期的一个好选择
枸杞红枣茶那绝对是经期补血养气的“法宝”。红枣，那可是美容养颜、益气补血的宝贝！枸杞也不简单，被称作西夏奇果，生命力超顽强。咱就把那红枣撕开，跟二十来粒枸杞一起放进杯子，用开水一冲，趁热喝下去，既暖身又能补充气血！不过值得注意的事是，无论是哪种茶，都不宜泡太浓了，太浓的茶水可能让咱月经前后不舒服。要是月经一直延后，那可得去看看医生！
话说到这儿，我想问，你们经期的时候最喜欢喝啥茶？
