孕妇本就不易，要是再遇上胃疼，那可真是雪上加霜！这孕妇胃疼到底该怎么办才好，着实困扰着不少人！咱们一起好好探讨探讨。
精神胜利止痛
当孕妇胃疼发作的时候那可是疼得人直冒冷汗！但这时候一定要先稳住自己。得努力忍住那钻心的疼痛，镇定地坐到椅子上去。然后慢慢地开始调息，一点一点地把气吸到再也吸不进去，接着再缓缓地把气吐出来。就这样反复个10到20分钟左右，神奇的是，那疼痛就会减轻或者干脆停止，这精神的力量可真是不容小觑
有位孕妇小李，有一次在家忽然胃疼起来，她赶紧用这个方法，没过一会儿，疼痛就缓解了不少，她直说这法子还真挺管用
放松腹部舒缓
孕妇胃疼的时候，要尽量把皮带松开。为啥？这是为了保障胃气能够流通顺畅，这样腹部就能舒服一点儿。那些经常胃疼的孕妇，平常就尽量穿那种舒适宽松的衣服，可别让腹部受到压迫。穿得太紧，胃气不通畅，那胃疼可就更严重了
张女士怀孕后就总胃疼，后来她听从建议换了宽松衣服，胃疼的次数明显变少了，她直后悔没早点儿这么做。
吃点食物缓解
好多时候，孕妇胃疼是因为饥饿引起的。这时候要是有软质的食物，吃一点就很管用。像面包、饼干这些食物就很不错。但要注意，可别喝牛奶，也别吃硬的东西。平时孕妇可以在办公桌里放些苏打饼干，以备不时之需。肚子饿了吃一点，就能缓解胃疼。
张姐有一回在单位胃疼，还好她抽屉里有苏打饼干，吃了之后，胃疼就好多了，她直夸这是个好办法。
温暖胃部呵护
有些胃寒的孕妇，常常是因为吃了冷的食物刺激到胃，然后就发作胃疼。这个时候，喝点热水，或者用热水袋敷一会儿胃部，效果都挺明显的。寒冷让胃不舒服，温暖就能让胃舒服起来
张女士有次吃了冰淇淋后胃疼，她赶紧用热水袋敷胃，没过多久，胃就不那么疼了，她对这法子赞不绝口。
穴位疗法奇妙
内关穴这个穴位可神奇，它位于手腕正中，距离腕横纹大概三横指（就是三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行。要是疼痛发作的时候，那就增加到200次。足三里穴，位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。用两手拇指端部点按足三里穴，平时按36次，疼的时候可以揉200次左右，手法稍稍重一点。还可以两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，能止痛消胀，增进食欲
陈阿姨帮怀孕的女儿按穴位，女儿说按完后胃舒服多了，直夸这老祖宗的法子厉害。
运动疗法解困
双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。然后缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持这个姿势大约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。这个动作有助于消除胀气、胃肠综合征，还能强化大腿肌肉
小王怀孕时总胃胀胃疼，做了这个运动后，感觉好多了，还练出了点小肌肉
大家说说，这些缓解孕妇胃疼的方法里头，你觉得哪个最实用？赶紧点赞分享给身边有需要的人！
