大家都知道备孕那可是个大事，方方面面都得注意，稍有差池就可能影响宝宝的健康，这可得重视起来
清理物品，开启备孕
怀孕之后就不能化妆，所以从现在起就得把那些化妆工具还有各种化妆品都收拾收纳好。想想这些瓶瓶罐罐可能以后长时间都用不上提前清理也能让家里整洁些。孕期皮肤会变得特别敏感，原来的护肤品可能就不合适了，得赶紧换成低过敏性的产品这可是为了咱自己和宝宝的皮肤健康
环境打造，安全无忧
从孕前两个月开始，就得对房间进行全面大扫除。把家里旮旯角落都清理干净，营造一个干净舒适的居住环境。卫生间可是容易滑倒的地方，在里面垫上防滑垫能大大减少孕期意外发生的几率。这样一来，准妈妈在卫生间活动就更安全，心里也更踏实。
受孕时机，精准把握
准备受孕已经三个月，这时候可要选个好时机，让卵子和精子顺利相逢。最好，选择七八月份受孕，从季节各方面来看都不错。而且口服避孕药可得马上停服了，这些药物对受孕可能有影响，早点停才能让身体恢复正常状态。
身心调节，轻松备孕
工作和生活中的压力在备孕时可得好好缓解缓解，要想快点怀上宝宝，一个轻松的状态可是很重要的。每天笑一笑，心情好了，受孕的几率说不定也能提高。同时，保持平和的心境也特别关键，不要总是大悲大喜的，让自己的情绪稳定下来。
营养补给，母体支持
为了给宝宝营造一个好的母体环境，除了从孕前3个月就开始补充叶酸来预防胎儿畸形和神经管疾病，母体蛋白质也得及时补充。像各种肉类、豆类食物可不能少，这都是保证宝宝健康发育的基础。
准爸准备，全面考量
准爸爸也不能闲着精子的存活时间长达2个月，所以至少要提前3个月开始戒酒。酒后受孕宝宝致畸率更高，这可得重视起来。还有作息时间，要尽量不熬夜，每天晚上10点左右就上床准备休息。久坐也不好，长时间坐着会影响精子生成，最好每隔40分钟就起来活动活动。药物方面更要谨慎，尽量找专科医生就诊，以免精子受影响。
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